为营造关注心理健康、创建和谐校园的良好氛围，帮助教师掌握心理健康知识以引导促进学生身心健康全面发展，9月20日下午，学生工作处吴亚子副教授以《理解、陪伴、支持、引导——学生心理健康素养培养》为题的讲座在L1综合楼-523室顺利举行、外院全体教师聆听了讲座。

首先，吴亚子老师根据《中科院心理所蓝皮书2023年报告》得出大学生心理健康状况总体良好，对生活满意度较高的结论。同时指出，影响大学生心理健康的最主要的三大因素：一是学业负担重；二是想念家人；三是对前途迷茫。
    然后吴亚子老师又向各位老师介绍了抑郁、焦虑、双向情感障碍等常见的心理疾病，从学校、学院、辅导员、班主任和教师等几个层面，针对如何协同合作、对问题学生给予适当帮助与引导的建议。
    最后，吴亚子老师给同学们提供了积极的心理学，以此来提高同学们的心理健康素养。第一，每天记录当天发生的三件好事，抵御“负面偏差”的来源和影响；第二，维护良好的人际关系，学会正确评价自己；第三，主动发现并发挥自我优势；第四，用一些有意义的事物来增强我们的幸福感。与此同时，吴亚子老师还给出了“三个三”的建议，即“学会三乐”：助人为乐、知足常乐、自得其乐；“学做三件事”：学会关门、学会计算、学会放弃；“学会三不要”：不要拿别人的错误来惩罚自己、不要拿自己的错误来惩罚别人、不要拿自己的错误来惩罚自己。在讲座的最后十几分钟，同学们与老师进行了互动。同学们踊跃提问，吴亚子老师也根据自己的经验给出了实用可行的建议。
    此次讲座引起了老师们的强烈共鸣，在讲座最后，外院教师们与吴亚子副教授进行了亲切的沟通交流，并合影留念。本场讲座对提高教师心理健康知识，以促进教师能够正面引导学生的身心健康起到积极的推动作用。